日生整体のカウンセリング
1.) 現在行っているカウンセリングは...
| 出来事 ポイント | 出来事 ポイント | 出来事 ポイント |
|---|---|---|
| 配偶者の死亡 100 | 離婚 73 | 夫婦別居 65 |
| 刑務所等への収監 63 | 近親者の死亡 63 | 本人の大きな怪我や病気 53 |
| 結婚 53 | 失業 47 | 夫婦の和解 45 |
| 退職・引退 45 | 家族の健康他の変化 44 | 妊娠 40 |
| 性生活の困難 39 | 新家族の加入 39 | 津勤務先の大きな変化 39 |
| 家計状態の大きな変化 38 | 親友の死亡 37 | 転勤/配置転換 36 |
| 夫婦口論の回数変化 36 | 100万円以上の借金 31 | 抵当流れ（借金返済不可） 30 |
| 仕事上の地位の変化 29 | 子女の離家 29 | 義理の家族とのトラブル 28 |
| 個人的な成功 28 | 妻の就職/退職 26 | 本人の進学/卒業 26 |
| 生活条件の変化 25 | 個人的習慣の変化 19 | 職場上司とのトラブル 23 |
| 勤務時間/労働条件の変化 20 | 転居 20 | 学校生活の変化 20 |
| レクレーション習慣の変化 19 | 宗教活動上の変化 19 | 社会活動面での変化 18 |
| 100万円以下の借金 17 | 睡眠習慣の変化 16 | 一家だんらん数の変化 15 |
| 食事習慣の変化 15 | 長期休暇 13 | クリスマス 12 |
| ちょっとした法律違反 11 |
＊(B)【職場のストレッサ例】**
特に仕事で起こった事柄は、自分自身の健康・安寧と密接に関係しているのでとても重要になってきます。
管理ストレス、労働者階級（ブルーカラー）ストレス、アルバイトストレス、フリーターストレス、派遣社員・契約社員・季節労働者ストレス、交代勤務者ストレス、失業のストレス（雇用がない等）、勤労女性のストレス（女性の地位問題等）の様なストレスがあります。
| 新しい技能が要求される仕事習慣の変更 | 多くの締め切り期限 | |
| 仕事完成に関し上司からのフィードバックの欠如 | 適切な権限のないままの責任 | |
| 不快なコミュニケーションスタイルの上司 | 不明確な目標 | |
| 企業内の重大問題に関するコミュニケーション不足 | 仕事手順の未熟な設計 | |
| 危機時におけるリーダーシップの不足 | 解雇される事の恐れ | |
| 不十分な報酬：低給料、低い将来性 | モンスターカスタマー | |
| 仕事の展望と責任に関する不明瞭さ | 仕事環境が制御できないとき | |
| 不満足な仕事に押し込まれるとき | 無能な同僚 | |
| 住居移動を伴う転勤 | 新しい経営スタイル | |
| 技術革新 | 多すぎる会議 | |
| いろいろに分かれた企業忠誠心 | 仕事の刺激欠如 | |
| 退屈と単純さ | 意味のない仕事 | |
| 多すぎる労働と少なすぎる時間 | 適切に仕事するには不十分な時間 | |
| 装置の故障 | プライバシの欠如 | |
| 従順でない部下 | 頻繁な夜勤交代 | |
| 新規学習の機会が殆どないこと | 葛藤する要求 | |
| 不明確な職権範囲 | 権力ある人たちへの不振 | |
| 相談なしで上司の押しつけ変更 | 夜遅く迄の拘束時間 | |
| 無休の残業 | 不正の申告しても保護がない | |
| 不正を見て見ない振りを続ける | 喫煙のある仕事場 |
| 物理的環境ストレッサ | 心理的環境ストレッサ |
| 不安定な椅子 | 職場の駆け引き |
| 高さ等合わない机 | 嫌味な意見 |
| 騒音環境 | 刺々しい雰囲気 |
| 照明不足 | 孤立した雰囲気 |
| 換気不足 | 過密環境 |
| 心地よくない制服 | セックスハラスメント |
| 劣悪な温度環境 | 悲観主義者 |
| 不衛生な条件 | 優柔不断な引き延ばし屋 |
| 有毒ガス | 弱いものいじめする人 |
| 悪臭 | 無口で感受性の鈍い人 |
| 眼精疲労出る精密作業、PC等 | 喫煙者 |
| 危険物取り扱い | 騒がしいおしゃべり屋 |
| 終日の立位、歩行、身体屈曲等 | やたら調子の良い人 |
| 安全規則への配慮不足 | ガムを噛む人 |
| 不調な機械の使用 | デリカシーのない人 |
| 不安定なPC | 不平だらけの人 |
| 知ったかぶりの専門家 | |
| 化粧の濃い人 | |
| 香水。コロンの強すぎる人 |
＊(C)【家庭のストレッサ例】**
生活環境や価値の違う男女が付き合い、結婚して実生活を経てゆくとパートナーシップや様々な事柄でのストレスが生じてきます。家、住居地、子供、女性の仕事、性生活、親戚関係、介護、パートーナーの病気・死別等二人が乗り切らねばならない適応が数々繰り返しありますのでお互いの努力は大事ですね。リサ・バークマンとレオナルド・サイムによるカリフォルニアの研究では、未婚の男性は既婚の男性より早死にする確率が３倍高い事を報告しています。一方女性は未婚、既婚であろうが何ら差がないという事です。（やはり女性は強しという事でしょうか...）パートナーシップは順風満帆に行く訳ではありませんせんが、お互いの葛藤や問題が大きくなり別居、離婚に迄及んでしまう事もありますが、これを解決するには専門家、友人、親戚等の援助やサポートが必要となります。
| 結 婚→ | 配偶者とのコミュニケーション不足 |
| お互いの関心の相違 | 頻発する経済問題 |
| 欲求不満を起こす性的困難 | 充足されない高い期待 |
| 葛藤を起こす程の価値観判断の相違 | 仕事や習慣の質からくる睡眠パターンの相違 |
| 配偶者のいびき | 配偶者の肥満 |
| 根拠のない嫉妬 | 不貞 |
| 休暇の過ごし方の相違 | 家事の分担 |
| 配偶者の一方が認めていない飲酒や喫煙 | 配偶者が頻繁に家に帰ってこない |
| 敬意の欠如 | 仕事に関わる葛藤 |
| 配偶者の病気 | 長引く別居生活 |
| 子 供→ | 乳幼児の夜泣き等の睡眠障害 |
| 後遺症を残す病気の子供 | 聞き分けのない子供 |
| 兄弟間の嫉妬 | 店、人前で手のつけようのないかんしゃく |
| 一緒に過ごす時間が十分に取れない事 | ぜんそく等ある子 |
| 障害児 | 両親を馬鹿にする子 |
| 食物や衣類の好き嫌い | 学校、稽古事、活動での送迎 |
| 自分と子供の興味との葛藤 | 学校等をずる休みする |
| 成績が悪い | 教師を尊敬しない子供 |
| 学校での粗悪な行動 | 部屋の整理整頓が出来ない |
| 両親が我慢出来ない位の騒々しい音楽 | 長電話 |
| 警察沙汰を起こす | 麻薬問題との関わり |
| 10代の妊娠 | 若い世代の職業倫理の変化 |
| 世代間ギャップ | 近親相姦 |
| 他の家族及び社会的ストレッサ→ | 結婚是非の決断 |
| 父子、あるいは母子家庭 | 離婚 |
| 老いてゆく両親 | 要求の多い親戚 |
| 計画していなかった妊娠 | 子作りの是非の決断 |
| 親戚からの不当な期待 | 日常における雑用の分担 |
| 近所付き合いの困難 | 親戚の者との同居 |
| 家族内アルコール・薬物依存者の存在 | 家庭内暴力 |
| 家庭内重病人の存在 | 老化 |
| 何らかの慢性疾患・持病 | 身体障害 |
| 年金、医療費、保険等の心配 | 地域の過疎化 |
＊(D)【経済・政治・社会的のストレッサ例】**
| 準備中 |
